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jueves, 12 de julio de 2018

Cómo salir de deudas.


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Hay varios pasos a seguir para salir de deudas, el primero y mas importante es que estás aceptando que tienes un problema por resolver, por eso estás leyendo esto. A continuación te enumero lo que por experiencia propia he aprendido:

0.-Determinar cuánto debes en total, todo, al banco, amigos, a la empresa, etc., todo. Se agrupa por cuentas revolventes y cuentas a pagos fijos, con interés o sin interés. Se ordenarán en prioridad. Primero las Revolventes que nos generan interés día a día, ahi harás un balance, primero ordenas de mayor a menor, luego te vas a las cuentas mas grandes y reordenas por tasa de interés. Estas se pagarán de la menor a la mayor. Luego ordenas los pagos fijos.
1.- Hacer presupuesto. Todos tus ingresos fijos. Todos tus gastos fijos.Los gastos incidentales. Los abonos, primero, todos los plazos fijos, luego los pagos mínimos en todas las revolventes.
2.-Dejar de usar tarjetas de crédito y de endeudarte con otro préstamo o compra en abonos.
3.-Registrar todos los movimientos, ingresos, egresos en una app o en excel o en un cuaderno, pero todos, hasta un chicle, o una propina que des. Esto con el fin de no pasarte del presupuesto o reajustarlo.
4.-Ahorrar, si, ahorrar, primeramente quitando gastos innecesarios, dejando al mínimo el gasto corriente. Después de pagar los plazos fijos y los mínimos de los revolventes, dejarás hasta un 10% de tus ingresos para el ahorro. Si después de esto, queda dinero lo mandas a los revolventes. La idea es juntar un fondo para emergencias, que equivale a lo que ganas en un período, por decir una semana de ingresos, o una quincena, o un mes, según tu decidas. Este fondo te sirve para no volver a endeudarte si se descompone el carro y algún electrodoméstico vital, por si te enfermas tu , algún familiar o tu mascota. Este ahorro de emergencias, no es para vacaciones, no  es para regalos de última hora, no es para cumplir caprichos ni tuyos ni de nadie. Y cada que bajes este fondo, lo debes completar con el mismo método.
6.-Cuando ya tienes tu fondo de emergencias, empiezas a pagar aceleradamente tus deudas. La revolvente mas chica a la mas grande. Conforme vayas terminando las compras a plazos, aumentas el pago a los revolventes.
7.- NO VOLVER A ENDEUDARTE. Para esto, tendrás que definir o planear tus gastos grandes, como remodelar o comprar una casa, un carro, unas vacaciones, un regalo o autoregalo, para esto ahorrarás, no sacarás fiado. El único crédito permitido es para auto o casa. Para la compra de auto no debe ser deuda mayor a dos años y la mensualidad de todos tus créditos no debe sobrepasar el 25% de tus ingresos. Ropa, enseres, gasto corriente, regalos, serán siempre de contado. Puedes usar tu TDC pero pagar a la fecha de pago, para seguir conservando tu historial crediticio.  Nada de meses sin interés, nada de compras no planeadas. Te quedarás solo con la mejor tarjeta de crédito, la que tiene menos comisiones y tasa de interés.
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No será fácil, puedes tardar años en salir, pero si no haces un corte y un alto en el camino, tus sueños se pueden ver truncados solo por no poder dejar de salir los fines de semana durante un tiempo, o por dejar de hacer super regalos a tus familiares y amigos, créeme ellos te quieren feliz no agobiado y estresado todo el tiempo por tus deudas.


¿qué opinas? ¿qué otras recomendaciones darías?

Angélica

viernes, 20 de octubre de 2017

El mejor limpiador para el rostro. Aceite de olivo y Agua de rosas.





Hola:

Seguramente el proceso mas tedioso del cuidado facial es la limpieza,  y si no, seguramente es el paso que más mal realizamos.  Y es que no solo basta con el baño, pues quedarán residuos de maquillaje o simplemente grasa mezclada con la contaminación ambiental del día a día. En contraste tenemos la sobre-limpieza, causante de abrasión innecesaria a la piel de la cara  principalmente.

La cosa se complica  mas cuando padeces algún problema cutáneo, como en mi caso, la rosácea. Pues bien, tengo unos meses realizando la siguiente rutina con excelentes resultados, saltan a la vista, de hecho, varias personas me han dicho que notan mejor mi piel, yo la siento mas hidratada y mas sana.

Rutina matutina.

Durante las mañanas solo uso el agua que cae de la regadera para limpiar el rostro. Posterior a eso, una vez seca, aplico agua de rosas y listo. Mi idea es no sobre limpiar la piel, aprovechar los aceites naturales, simplemente una limpieza ligera.



Rutina nocturna.

El producto estrella de la noche es el aceite de olivo extra virgen. Basta con recogerte el cabello, tomar aceite en tus manos limpias, y aplicar en el rostro, incluyendo ojos y pestañas, en estas últimas doy un suave masaje, para retirar todo el maquillaje. A continuación, retiro con un paño humedecido con agua mas tibia que fría. En algunas ocasiones repito la operación, sobre todo en el área de los ojos, por la máscara para pestañas. Aprovecho para dar un masaje por el contorno del rostro, cuello, boca, etc. La prueba contundente es pasar un algodón con agua de rosas sobre el rostro, si noto algún resto de maquillaje, repito la limpieza con el aceite de olivo. La cara queda limpia, fresca, nada grasosa. De hecho, es recomendable incluso para personas con acné o cutis graso. No tienes que comprar el aceite mas  costoso, bastará con que realmente sea aceite de olivo. Yo mantengo la botella pequeña en mi baño. Si compras tamaño grande, sugiera rellenar un frasco pequeño y guardar el resto en el refrigerador, sobre todo en ciudades con climas cálidos.

La idea es no maltratar la piel, usa un paño suave, yo compré en el supermercado toallitas para bebé, de esas que se usan para limpiarles la comida, etc, son de algodón, estas tienen un lado mas rugoso que otro, lo cual me queda perfecto para usar por un lado o por el otro, según sienta la cara ese día. Incluso es una leve exfoliada , al usar el lado  mas rugoso. Procura no usar toallitas húmedas, contienen ingredientes no deseados e innecesarios al utilizar el aceite.

Después de retirar todo el aceite, lavo la toallita con jabón neutro y la pongo a secar.

Finalizo con agua de rosas, como loción refrescante.

Altamente recomendable, no le tengas miedo al aceite,  haz la prueba.


Angélica

lunes, 29 de mayo de 2017

Tampones. Se me quedó adentro el aplicador.

Se te quedó el aplicador del tampón dentro? No cundas en pánico, no pasa nada. Tu vagina no  mide mas de 11 cms.  y hasta ahi va llegar el objeto extraño. El orificio por donde se excreta los desechos durante el período es milimétrico, es físicamente imposible que viaje dentro de tu cuerpo dicho aditamento plástico.


Decidí escribir esta entrada, porque me pasó y no me fue fácil encontrar información y cundí en pánico, casi lloro.

Antes de nada, esto no es grave, no tienes que arrancar corriendo al Doctor, tranquila. ¿Tienes dolor? o.k. puedes ir a urgencias, estarás dentro solamente 2 minutos y te sacarán la pieza. ¿tienes el algodón dentro y no tienes hilo o no lo puedes sacar? también ve al Doctor, sobre todo si ya tienes mas de 5 horas con el tampón dentro.

Pero si no hay dolor alguno,   puedes intentar primero extraerlo en casa:

Primer paso,  ya sea tu misma o con ayuda de alguien mas, recuéstate en la cama, con las rodillas flexionadas, pon algo debajo para que no manches  las sábanas. Obvio lavarse las manos muy bien con agua y jabón.

Segundo paso: Si tienes a la mano lubricante vaginal, ponte en los dedos índice y medio.

Tercer paso: Intenta introducir ambos dedos, en tu vagina. El truco está en replegar uno de los dos dedos hacia una de tus paredes. Ve  poco a poco hasta que sientas el objeto. Sentirás tal vez la punta, ve si puedes jalarlo lentamente hacia el exterior. Si no se pudo a la primera, no te desesperes, saca tus dedos, intenta de nuevo.

Importante: No intentes meter ningún otro objeto para jalar, como pinzas, palitos de naranjo, nada es NADA, solo puedes usar tus dedos.

Si no se pudo. Entonces si, ve al Dr. pero no vayas corriendo peligrando por las calles a máxima velocidad. Puedes durar varias horas, sobre todo , si no tienes problemas para orinar, ni para obrar y si sigue saliendo flujo vaginal normal. NO HAY PRISA.

Los tampones son algo  muy cómodo, higiénico y seguro. Sin embargo, debes seguir las indicaciones al pie de la letra. El único riesgo real,  al utilizarlos, es que dejes mas del tiempo recomendado un tampón en tu interior y eso porque acumula los desechos vaginales, sangre tejido, etc. y se pueden formar bacterias, que en un caso extremo, de durar varios días, puede ser MUY grave. Provocar la muerte, esto no es juego.

Volviendo al tema,  y  la parte chuzca; resulta que no tengo mucha experiencia en esto. Asesorada telefónicamente por mi hermana, intenté colocarlo y no pude, quedo parte del algodón comprimido fuera, a la vista, esto me causó incomodidad, dolor y no debes sentir nada. Por lo que retiré  ese y probé con uno nuevo y de menor tamaño.

Lo que  me pasó:

Ahora si, me dije, no me va ganar!  Abrí mucho  las piernas, y estando parada, me agache hacia el frente y si pudo entrar bien, todo el aplicador, pero yo no lo sostuve bien y al empujar el émbolo, metí de más el aplicador. Cuando saqué el émbolo, me debí asegurar que tenia, ambas piezas sujetadas, pero no, el pánico se apoderó de mi, no lo se, el apuro, pues tocaban la puerta del baño. Total que casi me desmayo. Sólo tenía una pieza en mi mano y cabe destacar que era la pieza mas pequeña y blanda, o sea, la mas grande y dura, estaba dentro de mi y sin posibilidad de salir.

Saqué el tampón lentamente, por el hilo, como estaba algo seco, batallé un poquito, pero nada serio. Pero ¡no salió la otra pieza!


Intenté sacarla, pujar, alcanzarla con mi dedo y nada.

Las piernas me temblaban, mis manos sudaban frio. Me fui al Dr. del pueblo mas cercano (estaba en la playa) No encontré médico y  una enfermera me dijo que no era grave, que podía esperar a llegar a la ciudad, pero ella no podía ayudarme en ese momento.

Al día siguiente, acudí a urgencias del IMSS, me remitieron a Planificación Familiar, ahi una Dra. muy amable, de la cual sólo recuerdo que se llama Fernanda, me pidió que me recostara en la posición que mencioné en los pasos anteriores. Con sus guantes y lubricante, sacó la pieza. Y le agradezco mucho que tanto ella como la enfermera que la auxilió me dijeron que a cualquier le puede pasar y que no sufriera. Se portaron muy empáticas conmigo, a pesar que les doblaba la edad. Me sentí una ignorante! La doctora aclaró que no era recomendable utilizar  ningún utensilio médico, ni espejos intravaginales (como los que se usan para tomar la muetra del papanicolao) porque puedes introducir mas el objeto dentro o lastimar al paciente.

Y pues si, si esto fuera  mortal, no se vendieran los tampones a diestra y siniestra, sentido común, ¿verdad?, pero te entiendo si estas en este caso.


Angélica

PD. Por si se lo preguntaban, claro que intentaré de nuevo usar el tampón, es cómodo, no se siente, no hay derrames, ni olores. Pero bueno, ya que se me pase el susto.
La carrilla de mis hermanas (burla, bullying) no se acaba , me dijeron que había "parido" un tampón, entonces yo les dije, pues "hagan un baby shower" y miren, hicieron las invitaciones: